کتاب ذهن آرام

جملات و تصاویر رنگی و زیبای این کتاب میتواند شما را در مقابله با شرایط سخت و چالش های زندگی یاری دهد.

The Quiet Mind
نویسنده : دکتر محمود جهانگیری

دست‌ یابی به ذهنی آرام با روش‌های مديريت استرس، گامی بسيار مؤثر در حفظ سلامت و موفقیت انسان‌ها در جوامع امروزي محسوب می‌شود که می‌تواند شادابی، نشاط و رضایت خاطر بیشتری از زندگی را برای آن‌ها ایجاد کند.

برخورداری از نگرش مثبت و روحیه شاد، عامل مهمی در کنترل و فایق آمدن بر مسایل و مشکلات زندگی است. هنگام مقابله با شرایط سخت و چالش‌های زندگی، بهتر است به جای بیان جملات منفی و یأس‌آلود، از ایده‌های امیدبخش و کلمات نشاط انگیزی استفاده کنید و این کتاب می‌تواند راهنمای خوب شما در این مسیر باشد. پياده سازي انديشه‌های مطرح شده در اين كتاب، می تواند شما را به سطح بالاتري از سلامت و پيشرفت برساند تا بتوانید زیباترین زندگی را برای خود بیافرینید و از آن لذت ببرید.

شرايط زندگي امروز، فرصت اندكي را براي مطالعه و فراگيري افراد باقي گذاشته است و موضوعات مربوط به مدیریت استرس نيز از وسعت فراواني برخوردارند و لذا تمام سعي نویسنده بر نگارش راه‌كارهاي مهم برای رسیدن به آرامش روانی در قالب جملات ساده و موثر به همراه تصاویر تمام رنگی الهام بخش طبیعی بوده است.